Schutz & Feuchtigkeit - Natürliche Hautpflege im Sommerurlaub

Besonders im Sommer braucht unsere Haut viel Schutz und Feuchtigkeit. Dabei ist es egal ob man ein Tag am Meer oder Poolverbracht hat. Im Sommerurlaub ist unsere Haut der Sonne täglich ausgesetzt. Hier empfiehlt sich eine spezielle Pflege Routine aus Avocadoöl, Jojobaöl und Olivenöl. Diese Pflege sollte nach Möglichkeit täglich im Urlaub angewendet werden. UVA-Strahlung dringt tiefer in die Haut ein und stört dort das stabilisierende Gerüst und wichtige Strukturen. Neben akuten Folgen wie etwa Sonnenallergie oder Mallorca-Akne, phototoxischen oder allergischen Reaktionen, zeigt sich eine Schädigung durch UVA vor allem anhand der typischen Zeichen von Photoaging/Hautalterung. Durch die Schädigung von Kollagen und Elastin wird die Haut schlaffer, Falten und Fältchen entstehen. Um dies vorzubeugen ist meine Hautpflege Routine im Sommerurlaub zum Ritual geworden. 

Bevor es an den Strand oder Pool geht, verwende ich eine Sonnencreme für Körper und Gesicht. Diese hat Anfangs einen LSF von 30. Da ich viel im Schatten liege, reicht eine Sonnencreme mit LSF 30 aus. Zudem benutze ich ausschliesslich Naturkosmetik. Bei Douglas hat man eine große Auswahl an Sonnenpflege Produkten mit ausreichend Schutz und natürlichen Inhaltsstoffen. Ihr könnt im Suchfeld einfach Naturkosmetik eingeben und die Schönheit der Natur entdecken. Nach dem sonnenbaden braucht die Haut ganz viel Feuchtigkeit. Deshalb empfiehlt sich ein Feuchtigkeitsduschgel. Nach dem duschen unbedingt eine After Sun Lotion auflegen. Ich könnte mir im Sommerurlaub nichts besseres für meine Haut vorstellen. Auch in der Naturkosmetik gibt es viel Auswahl an natürlichen After Sun Produkten. Wenn es mal nicht an den Strand oder Pool geht, trage ich eine Tagescreme mit LSF 20. Zusätzlich darf ein Sonnenhut und eine Sonnenbrille nicht fehlen - Umso mehr Schutz, umso besser!

Diese 4 Inhaltsstoffe sollte die Hautpflege im Sommerurlaub beinhalten:

Aloe Vera spendet intensiv Feuchtigkeit und unterstützt die Regeneration der Haut. Hyaluronsäure trägt dazu bei, die Haut aufzupolstern und sie ebenfalls mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vitamin E schützt die Hautzellen und wirkt antioxidativ, was die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen bewahrt. Ein Lichtschutzfaktor ist dabei unerlässlich für eine gesunde Haut und sollte in jeder Pflegeroutine berücksichtigt werden.  Natürliche Öle wie Avocadoöl, Jojobaöl und Olivenöl machen die Haut wasserabweisend und schützen sie vor dem Austrocknen. Insbesondere Jojobaöl ist mild und für jeden Hauttyp geeignet, weshalb es in der Hautpflege kaum Fehlanwendungen gibt. Obwohl Jojobaöl nicht so viele Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe enthält wie andere Öle, überzeugt es dennoch durch seine pflegenden Eigenschaften.

Ich denke, mit dieser umfangreichen und dennoch überschaubaren Tagespflege-Routine im Sommerurlaub wird die Haut es einem irgendwann danken. Die Haut merkt sich jeden Sonnenbrand und jeden schädlichen Einfluss von außen, daher ist konsequenter Schutz besonders wichtig. Zusätzlich zur Hautpflege empfiehlt sich natürlich auch eine gesunde Ernährung, die die Zellen von innen stärkt und den Regenerationsprozess der Haut fördert. Ebenso wichtig ist es, ausreichend Wasser zu trinken, um den Feuchtigkeitshaushalt der Haut zu unterstützen und ein gesundes, frisches Hautbild zu bewahren. Bewegung an der frischen Luft kann zudem die Durchblutung fördern und der Haut einen natürlichen Glow verleihen. Nun wünsche ich euch viel Spaß im Sommerurlaub mit gesunder, sonnengebräunter Haut und einem strahlenden, erholten Teint!

Eure Jeannette